Sobre
Sabrina Batista Steele
Psicóloga, CRP 03/22210. Mestra em Saúde Coletiva. Brasileira e americana, atende online em português e em inglês, adolescentes e adultos.
A primeira conversa serve para entender sua demanda e ver se faz sentido seguir com o processo. Sem compromisso.
Por que TDAH e ansiedade
Existe um tipo de sofrimento que quase nunca é levado a sério, porque de fora parece preguiça. A pessoa é inteligente, tem ideias, começa projetos — e não consegue sustentar. Com o tempo, ela para de acreditar nas próprias intenções. Passa a se descrever como alguém que "não vai até o fim".
Comecei a atender cada vez mais gente nessa situação e percebi duas coisas. A primeira é que a maioria já tinha tentado se resolver com força de vontade, e falhado, muitas vezes. A segunda é que existiam ferramentas com respaldo científico para aquilo — e quase ninguém tinha apresentado essas ferramentas a elas.
É esse o trabalho que eu faço: sair da moral e entrar no método.
Quem eu atendo
Adolescentes e adultos. Brasileiros que moram no Brasil, brasileiros que moram fora do país, e pessoas de outras nacionalidades que se comuniquem em português ou em inglês. O que muda de um caso para outro é a linguagem, o ritmo e as ferramentas — não o cuidado.
Tenho dupla nacionalidade, brasileira e americana, e atendo nos dois idiomas. Isso me deu trânsito entre duas culturas — algo que pesa no consultório quando alguém vive entre dois países, dois idiomas ou dois conjuntos de expectativas.
Como eu conduzo a terapia
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental. Na prática, isso significa que a terapia tem objetivos explícitos, revisão periódica e tarefas entre as sessões. Você sabe o que estamos fazendo, por que estamos fazendo e como saberemos se está funcionando.
Também uso recursos da Terapia Comportamental Dialética (DBT), desenvolvida por Marsha Linehan, especialmente no treino de habilidades de regulação emocional, tolerância ao mal-estar e efetividade nas relações. É a parte que costuma fazer diferença para quem entende racionalmente o que precisaria fazer, mas na hora da emoção não consegue.
Baseada em evidências não é jargão de marketing. Significa que, quando eu te proponho uma estratégia, existe pesquisa por trás dela — e que eu consigo te explicar qual. Também significa admitir os limites: nem toda demanda tem protocolo pronto, e eu digo quando esse é o caso.
Formação
- 2024 — 2026Pós-graduação em Psicologia Baseada em Evidências: Terapias Cognitivo-ComportamentaisFLNC
- 2021 — 2022Formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT)FLNC · com Luciana Dias
- 2020 — 2023Mestrado em Saúde ColetivaUniversidade do Estado da Bahia (UNEB) · dissertação sobre personalidade e burnout em bombeiros militares
- 2014 — 2020Graduação em PsicologiaUniversidade Estadual de Feira de Santana (UEFS)
Formação complementar e supervisão
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental com a Dra. Fernanda Landeiro
- Supervisão clínica com a Dra. Cíntia Martins (UFBA)
- Grupo de estudos com o Dr. Haroldo Tuyoshi (USP)
- Curso sobre obesidade e emagrecimento — Protocolo Oxford, com a Dra. Fernanda Landeiro
- Formação em Visão Sistêmica — Instituto Nephesh Criações Sistêmicas (SP)
Docência e pesquisa
- Foi professora no curso de Medicina da UNIDOMPEDRO (BA)
- Participação em pesquisas pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz)
- Visitas a instituições de saúde mental no exterior durante a graduação
Sobre títulos. As formações acima são de pós-graduação, cursos e supervisão. Não constituem título de especialista registrado no Conselho Federal de Psicologia, e por isso não uso essa palavra para me descrever.
Próximo passo
Uma conversa antes de decidir
Você não precisa chegar com o problema explicado nem saber o nome do que está sentindo. Me manda uma mensagem contando, com as suas palavras, o que te trouxe até aqui — a partir daí eu te explico como funcionaria e vemos se faz sentido.
Prefere conhecer o trabalho dela antes? Acompanhe no Instagram @sabrinasteele.